Контрола величине порција је једна од најједноставнијих, али и најефикаснијих стратегија за избегавање преједања. Често једемо више него што нам је потребно само зато што је порција пред нама већа.
Ова категорија објашњава практичне начине мерења и смањивања величине порција, уз савете за употребу мањих тањира и чинија како би се унос хране држао под контролом.
Контрола величине порција је једна од најједноставнијих, али и најефикаснијих стратегија за избегавање преједања. Често једемо више него што нам је потребно само зато што је порција пред нама већа.