Свесно једење је техника која помаже да се успори темпо конзумирања хране и омогући телу да на време пошаље сигнале ситости. Када једемо пребрзо, мозак нема довољно времена да региструје
Свесно једење је техника која помаже да се успори темпо конзумирања хране и омогући телу да на време пошаље сигнале ситости. Када једемо пребрзо, мозак нема довољно времена да региструје